Personal TrainerÜbersicht Personal Trainer

Online-AusbildungPersonal Trainer Starter

Komplette Online-Ausbildung mit Videolektionen, Skripten und Diplom nach der Online-Prüfung.

CHF2’799~~statt CHF 4’998~~

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Personal Trainer StarterOnline-AusbildungCHF 2’799 Personal Trainer BusinessAusbildung + BusinessCHF 4’999 Personal Trainer VIPMit 1:1 MentoringCHF 11’369 Mit PräsenzunterrichtHybrid · 11 StandorteAuf Anfrage

Präsenzunterricht in

Bern Zürich Aargau St.Gallen Freiburg Solothurn Thun Luzern Basel Zug Chur

ErnährungscoachÜbersicht Ernährungscoach

Online-AusbildungErnährungscoach Starter

Diplom in 9 Modulen – von Grundlagen Biologie über Makronährstoffe bis Ernährungscoaching. 100 % online.

CHF2’599~~statt CHF 4’998~~

Zur Ausbildung

Angebote

Ernährungscoach StarterOnline-AusbildungCHF 2’599 Ernährungscoach BusinessAusbildung + BusinessCHF 4’999 Ernährungscoach VIPMit 1:1 MentoringCHF 11’369 Mit PräsenzunterrichtHybridCHF 6’499

Immer inklusive

365 Tage Zugang pro Ausbildung
Startdatum frei wählbar
Erste Online-Prüfung inklusive
Persönlicher Support

Kombi & PREMIUMÜbersicht Kombi & PREMIUM

Zwei DiplomeFitness Kombi Paket

Personal Trainer und Ernährungscoach in einem Paket – Training und Ernährung aus einer Hand.

CHF3’999~~statt CHF 9’996~~

Zur Ausbildung

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Fitness Kombi PaketZwei DiplomeCHF 3’999 PREMIUM-Paket2 Diplome + BusinessCHF 7’949 VIP Fitness & Business4 in 1 · 1:1 MentoringCHF 13’369

Immer inklusive

365 Tage Zugang pro Ausbildung
Startdatum frei wählbar
Erste Online-Prüfung inklusive
Persönlicher Support

MasterclassesÜbersicht Masterclasses

Mit Birol IsikBusiness Masterclass

Positionierung, Digital-Marketing, SEO & KI-Sichtbarkeit, Verkauf und Kundengewinnung.

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Business MasterclassMit Birol IsikMehr erfahren Onlinekurs erstellenSNF AcademyMehr erfahren YouTube Kanal erstellenSNF AcademyMehr erfahren YouTube MasterclassVon Daniela IsikMehr erfahren Onlinekurs MasterclassVon Daniela IsikMehr erfahren Storytelling MasterclassVon Daniela IsikMehr erfahren

Immer inklusive

100 % online, in deinem Tempo
Videolektionen & Workbooks
Aus echter Praxis seit 2005

Welche Ausbildung passt zu mir?Kostenlose Beratung

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Womit möchtest du Menschen begleiten?

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Lieber persönlich?Daniela Isik und Birol Isik beraten dich kostenlos und unverbindlich.Beratung anfragen

Ausführliche Selbsttests

Holistic Health Coach Test Personal Trainer Selbsttest Ernährungscoach Selbsttest Gesundheitscoach Selbsttest Online Fitness Ausbildung Test Fitness Kombi Paket Selbsttest

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CoachingÜbersicht Coaching

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Mindset CoachingÜbersicht Mindset Coaching

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Mindset im Fitness Mindset Hyrox Volleyball Fussball Basketball Leichtathletik

Mindset im Beruf

Mindset Coaching Führungskräfte Mindset Coaching Personal Trainer Mindset Coaching Ernährungscoach Mindset als Lehrer Mindset als Content Creator

Mindset & Gesundheitsförderung

Mindset Krafttraining Mindset und Gesundheit Mindset und Selbstoptimierung

Coaching MentalÜbersicht Coaching Mental

Mentale Gesundheit stärken Coaching Peak Mindset Boost Emotionale Unterstützung

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Selbstständig als Coach

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Resilienz im Alltag Gen Z & Mental Health Digitalisierung & Mental Health Mental Health Männer Mental Health & Leadership Resilienz 4.0 Mental Health für Lernende Fitness & Mentale Gesundheit Mentale Stärke Ernährung & Mentale Balance Selbstführung & Leadership Mentale und psychische Gesundheit am Arbeitsplatz Führung und Gesundheit Psychische Gesundheit Impressionen Mental Health Kontakt

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KI-SichtbarkeitÜbersicht KI-Sichtbarkeit

KI-Sichtbarkeit Personal Trainer KI-Sichtbarkeit Fitnessstudios KI-Sichtbarkeit Ernährungscoach KI-Sichtbarkeit Ernährungsberater KI-Sichtbarkeit Fitnesscoach KI Sichtbarkeit Health Coach

VerkaufstrainingÜbersicht Verkaufstraining

Verkaufstraining Fitnessstudio Zürich Verkaufstraining für Fitnessstudio Luzern Verkaufstraining für Fitnessstudio Bern

BildungspartnerÜbersicht Bildungspartner

Fitnessstudio Team Ausbildung

Fitnessstudio Team Ausbildung Zürich Fitnessstudio Team Ausbildung Bern Fitnessstudio Team Ausbildung Basel Fitnessstudio Team Ausbildung Luzern Fitnessstudio Team Ausbildung Aargau Fitnessstudio Team Ausbildung Schwyz Fitnessstudio Team Ausbildung St.Gallen

SNFA Business AkademieÜbersicht SNFA Business Akademie

SNFA GYM SNFA Physio SNFA CROSSFIT SNFA Network Marketing SNFA Wellness

Digitale SichtbarkeitÜbersicht Digitale Sichtbarkeit

Content Creation Unternehmen SEO-Beratung für Unternehmen Sichtbarkeit in KI-Systemen Content Marketing Strategie Unternehmen Kundengewinnung Unternehmen

Beratung Selbstständigkeit

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Content Creation Personal Trainer Content Creation Ernährungscoach Digitale Transformation Weiterbildung Onlinekurs erstellen und Geld verdienen

Marketing & PositionierungÜbersicht Marketing & Positionierung

Geld verdienen online Kundengewinnung Fitnessstudio Social Media

Personal Trainer

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Strategie & Beratung Bern Strategie & Beratung Luzern Strategie & Beratung Zürich Strategie & Beratung Basel Positionierung Ernährungscoach

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SEO & AEO Seo Agentur Schweiz Erfahrung Chat GPT & SEO SEO Agentur finden

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Studien

Bewegungsmangel Studie Fitnessstudio Studie Selbstoptimierung Studie Gesundheitskompetenz Studie

Ernährungscoach RatgeberÜbersicht Ernährungscoach Ratgeber

Ernährungsberatung Preise Schweiz Welche Ernährungsberatung Ausbildung passt zu mir Video Faq Ernährungscoach Ausbildung

Berufsbild & Einstieg

Ernährungscoach Beruf Was ist ein Ernährungscoach?Was macht ein Ernährungscoach im Alltag?Ist Ernährungscoach ein Zukunftsberuf?Für wen ist die Ernährungscoach Ausbildung geeignet?Welche Fähigkeiten braucht ein Ernährungscoach?Kann jeder Ernährungscoach werden Ist der Markt für Ernährungscoaches gesättigt?Kann man als Ernährungscoach gut leben?Wie lange dauert es bis ich Geld verdiene als Ernährungscoach Ernährungscoach Voraussetzungen Mindset als Ernährungscoach Ernährungscoach Karriere Schweiz Ist die Ernährungscoach Ausbildung auch für Quereinsteiger geeignet?Was beinhaltet eine Ausbildung zum Ernährungscoach?Ernährungscoach werden Online vs Präsenz Ernährungscoach Ausbildung Als Ernährungscoach im Fitnessstudio arbeiten

Gehalt & Markt

Ernährungscoach Gehalt Schweiz Wie viel verdient ein Ernährungscoach

Einordnung & Vergleich

Ernährungsberater vs. Ernährungscoach Eigener Ernährungscoach werden Ernährungscoach vs Diätassistent Lohnt sich die Ernährungscoach Ausbildung?

Karrierewechsel Ernährungscoach Schweiz

Karrierewechsel von Nestlé zum Ernährungscoach Karrierewechsel von ABB zum Ernährungscoach Migros Job kündigen und Ernährungscoach werden Ernährungscoach Ausbildung Absolventen Schweiz

Ernährungscoach Ausbildung

Ernährungscoach Ausbildung online absolvieren Ernährungscoach werden online Beste Ernährungscoach Ausbildung Schweiz Ernährungscoach Ausbildung Dauer

Förderung bei Arbeitslosigkeit

Ernährungscoach Ausbildung RAV Bern Ernährungscoach Ausbildung RAV Zürich Ernährungscoach Ausbildung RAV Basel Ernährungscoach Ausbildung RAV Luzern Ernährungscoach Ausbildung RAV St.Gallen

Sofort starten

Ernährungscoach Ausbildung in Luzern starten Ernährungscoach Ausbildung in Bern starten Ernährungscoach Ausbildung in Zürich starten Ernährungscoach Ausbildung in Aarau starten

Ausbildung & Preise

Ernährungscoach Ausbildung Kosten Preis Ernährungscoach Starter Preis Ernährungscoach Masterclass Preis Ernährungscoach inkl. Creator Paket Preis Ernährungscoach VIP

Ernährung Wissen

Alkohol, Fitness und die Gesundheit Aminosäuren vs BCAA Darmgesundheit Verdauung verbessern Ballaststoffe Blähungen Ernährung in verschiedenen Lebensphasen Kreatin Wirkung Abnehmen Bauch Paleo Diät

Personal Trainer RatgeberÜbersicht Personal Trainer Ratgeber

Personal Trainer Präsentation Download PDF Welche Fitness Ausbildung passt zu mir

Berufsbild & Einstieg

Personal Trainer werden Schweiz Mindset als Personal Trainer Was macht ein Personal Trainer wirklich im Alltag?Ist Personal Trainer ein anerkannter Beruf in der Schweiz?Kann jeder Personal Trainer werden?Personal Trainer werden ohne Studium Zukunft des Personal Trainings Personal Trainer ohne Studium Fitness Ausbildung nebenberuflich Personal Trainer: Beruf, Aufgaben und Karriere erklärt Wie sieht der Alltag eines Personal Trainers aus?Lohnt sich der Beruf Personal Trainer heute noch?Welche Fähigkeiten braucht man als Personal Trainer?Personal Trainer werden in 5 Schritten QualiCert Personal Trainer Personal Trainer Beruf

Personal Trainer Ausbildung

Details Personal Trainer Ausbildung Schweiz Wie läuft eine Personal Trainer Ausbildung konkret ab?Was lernt man in einer Personal Trainer Ausbildung wirklich?

Arbeitsort in der Schweiz

Personal Trainer werden in Zürich 2026 Personal Trainer werden in Basel Personal Trainer werden in Bern Personal Trainer werden in Luzern Personal Trainer werden in St.Gallen

KrafttrainingÜbersicht Krafttraining

Kraftsteigerung

HyroxÜbersicht Hyrox

Mentale Stärke Hyrox HYROX COACH WERDEN SCHWEIZ Vom Hyrox Athlet zum Coach Hyrox Ernährung Performance Hyrox Coaching Business aufbauen Geld verdienen als Hyrox Coach Schweiz Hyrox Trainer Lizenz vs. Personal Trainer Ausbildung SNF Academy Hyrox

Karriere in der Schweiz

Personal Trainer Karriere Ernährungscoach Karriere

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Fitness KarriereÜbersicht Fitness Karriere

Gesundheit & RechnerÜbersicht Gesundheit & Rechner

BMI Rechner Kalorien Rechner Makronährstoff Rechner Ooda Körperfettanteil Rechner Kostenloser Trainingsplan Ernährungsplan erstellen

Fitness & ErnährungÜbersicht Fitness & Ernährung

Fitness Zürich Fitness Lernkarten Fitness Ausbildung Finder Fitness Lohnrechner für die Schweiz Lohn Fitnessberufe Fitness Schweiz Kostenloser Trainingsplan Fitness in meiner Nähe

WeiterbildungÜbersicht Weiterbildung

Ernährungscoach Personal Trainer

Weiterbildung EFZ Schweiz

Fachfrau Apotheke EFZ Kauffrau EFZ

PreisübersichtÜbersicht Preisübersicht

Preisübersicht Fitness Ausbildung Kanton Luzern Preisübersicht Fitness Ausbildung Kanton Bern Preisübersicht Fitness Ausbildung Kanton Zürich Preisübersicht Fitness Ausbildung Kanton St.Gallen Preisübersicht Fitness Ausbildung Aargau Preisübersicht Fitness Ausbildung Wallis Kosten Fitness Ernährung Ausbildung Schweiz Fitness Ausbildung Schweiz Standorte

LongevityÜbersicht Longevity

FUNDAMENT FÜR LONGEVITY LONGEVITY DURCH KRAFTTRAINING LONGEVITY DURCH ERNÄHRUNG Diabetes und Übergewicht

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Weitere Themen

Holistic Health Coach werden Schweiz Krankenkasse anerkannte Ausbildungen Fitnesstrainer B-Lizenz Personal Trainer Lizenz Schweiz Passt eine Coach-Ausbildung zu deinem Leben?Selbstständig werden – Test Laufbahnberatung Fitness Ernaehrung Ausbildung Schweiz FAQ SNFA Fitness Ausbildung Fragen EMR Anerkennung

Über die SNF Academy

Über die SNF Academy

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Themenbereiche

SNF Academy Personal-Trainer-Ausbildung SNF Academy Ernährungscoach-Ausbildung SNF Academy Business Masterclass SNF Academy Selbstständigkeit Gesundheit Fitness SNF Academy Content Creation SNF Academy Persönlichkeitsentwicklung SNF Academy Zeitlinie SNF Academy Quereinstieg Coachingmarkt SNF Academy Future Skills SNF Academy Mindset-Training SNF Academy Fitnessstudios Schweiz Personal Trainer Krankenkasse Abrechnung Schweiz

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Alle Tools

Trainingsvolumen berechnen

Trainingsvolumenrechner · Tools für Personal Trainer

KurzantwortDer Trainingsvolumenrechner ermittelt Tonnage sowie Sätze pro Muskelgruppe und Woche und bewertet sie nach Dosis-Wirkungs-Daten. So erkennst du, ob das Volumen für Muskelaufbau zu niedrig, passend oder zu hoch ist.

Jetzt freischalten Alle Personal Trainer-Tools

Was der Rechner leistet

Sätze pro Muskelgruppe und Woche auf einen Blick

Bewertung nach Studienlage (Dosis-Wirkung)

Tonnage als Verlaufsgrösse für Fortschritt

Warum mit Tools arbeiten?

Trainingsplanung auf Basis von Studien statt Bauchgefühl: 1RM, Volumen, RIR und Belastung werden nachvollziehbar berechnet.
Du sparst Vorbereitungszeit und lieferst Kunden ein professionelles, druckbares Ergebnisblatt.
Betreuung messbar machen: Verlauf, Belastung und Fortschritt lassen sich pro Kunde speichern.

Wer profitiert?

Trainer mit Muskelaufbau-Kunden
Coaches für Periodisierung
Selbstständige Trainer mit Online-Trainingsplänen

Methode & Quellen

Wöchentliche Satzzahl pro Muskelgruppe nach Schoenfeld, Ogborn & Krieger (2017) und Pelland et al. (2024); Tonnage = Sätze × Wiederholungen × Last.

Jeder Rechner nennt seine Methode und Quellen und lässt sich als Ergebnisblatt mit Quellen drucken und pro Kunde speichern. Die Rechner ersetzen keine ärztliche oder therapeutische Beratung.

Preise & Varianten

Dieser Rechner ist Teil der Tools für Personal Trainer. Monatlich oder jährlich – einzeln oder im Kombi-Paket. Preise in CHF. Das Abonnement wird monatlich per Kreditkarte abgebucht. Falls du das Abo kündigen möchtest, sende uns eine E-Mail an office@snfa.ch – Kündigungsfrist: 10 Tage vor der nächsten Abbuchung.

Einzeln · monatlich

Tools für Personal Trainer – Monatsabo

~~CHF 99.00~~

CHF 49.00/ Monat

Du sparst CHF 50.00 · 51 % Rabatt

monatliche Abbuchung per Kreditkarte · Kündigung per E-Mail an office@snfa.ch (Frist 10 Tage vor der nächsten Abbuchung)

Einzeln · jährlich

Tools für Personal Trainer – 1 Jahr

~~CHF 588.00~~

CHF 365.00/ Jahr

Du sparst CHF 223.00 · 38 % Rabatt

nur CHF 1.00 pro Tag · einmalige Zahlung für 365 Tage

Kombi · monatlich

Tools für Ernährungscoaches & Personal Trainer – Monatsabo

~~CHF 98.00~~

CHF 69.00/ Monat

Du sparst CHF 29.00 · 30 % Rabatt

monatliche Abbuchung per Kreditkarte · Kündigung per E-Mail an office@snfa.ch (Frist 10 Tage vor der nächsten Abbuchung)

Kombi · jährlich

Tools für Ernährungscoaches & Personal Trainer – 1 Jahr

~~CHF 1'176.00~~

CHF 499.00/ Jahr

Du sparst CHF 677.00 · 58 % Rabatt

nur CHF 1.37 pro Tag · einmalige Zahlung für 365 Tage

Häufige Fragen

Wie viele Sätze pro Muskelgruppe und Woche sind sinnvoll?

Für Muskelaufbau gelten grob 10 bis 20 harte Sätze pro Muskelgruppe und Woche als wirksamer Bereich; Einsteiger kommen mit weniger aus.

Ist mehr Volumen immer besser?

Nein, der Nutzen flacht ab und die Erholung begrenzt. Der Rechner zeigt, wann das Volumen im Bereich liegt.

Was ist Tonnage?

Die Summe aus Sätzen mal Wiederholungen mal Gewicht – eine einfache Grösse, um Belastung über Wochen zu vergleichen.

Weiterführend

Ratgeber: Muskelaufbau durch funktionelles Training wie Hyrox Muskelaufbau und Ernährung: Die Grundlagen Personal Trainer ohne Vorkenntnisse: Realistischer Einstieg

Ausbildung: Personal Trainer Ausbildung Online

Weitere Rechner: 1RM-Kraftrechner Trainingsgewichtsrechner Kalorienrechner Makronährstoffrechner