Gewichtsverlaufsrechner · Tools für Personal Trainer
Realistische Zeitplanung statt linearer Faustregel
Anpassung des Energiebedarfs über den Verlauf
Grafik für Kundengespräche und Motivation
Dynamisches Energiebilanzmodell nach Kevin D. Hall (Lancet 2011, NIH Body Weight Planner) mit Anpassung von Ruheumsatz und Gewebezusammensetzung.
Jeder Rechner nennt seine Methode und Quellen und lässt sich als Ergebnisblatt mit Quellen drucken und pro Kunde speichern. Die Rechner ersetzen keine ärztliche oder therapeutische Beratung.
Dieser Rechner ist Teil der Tools für Personal Trainer. Monatlich oder jährlich – einzeln oder im Kombi-Paket. Preise in CHF. Das Abonnement wird monatlich per Kreditkarte abgebucht. Falls du das Abo kündigen möchtest, sende uns eine E-Mail an office@snfa.ch – Kündigungsfrist: 10 Tage vor der nächsten Abbuchung.
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Mit sinkendem Gewicht sinkt auch der Energiebedarf. Das Modell nach Hall bildet diese Anpassung ab und ist deshalb realistischer.
Als verträglich gelten etwa 0.25–0.75 kg pro Woche, abhängig von Ausgangsgewicht und Begleitung.
Ja, die Projektion lässt sich drucken und speichern.
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