Mahlzeitenverteilung Kalorien Makros

Was der Rechner leistet

Warum mit Tools arbeiten?

• Berechnungen nach anerkannten Referenzwerten (D-A-CH, EFSA, WHO, ISSN) statt Faustformeln – nachvollziehbar und mit Quellenangabe für deine Klientinnen und Klienten.
• Du sparst Beratungszeit: Ergebnisse stehen in Sekunden, sind druckbar und pro Kunde speicherbar.
• Professioneller Auftritt: Ein Ergebnisblatt mit Grundlage und Quellen schafft Vertrauen und rechtfertigt dein Honorar.

Wer profitiert?

• Ernährungsberater
• Personal Trainer mit Ernährungsplan
• Coaches für Schichtarbeit und Sport

Methode & Quellen

Verteilung nach Tagesbedarf, Proteinportionen von 0.25–0.4 g/kg nach Schoenfeld & Aragon (2018), Mahlzeitenrhythmus nach Alltag.

Jeder Rechner nennt seine Methode und Quellen und lässt sich als Ergebnisblatt mit Quellen drucken und pro Kunde speichern. Die Rechner ersetzen keine ärztliche oder therapeutische Beratung.

Preise & Varianten

Dieser Rechner ist Teil der Tools für die Ernährungsberatung. Monatlich oder jährlich – einzeln oder im Kombi-Paket. Preise in CHF. Das Abonnement wird monatlich per Kreditkarte abgebucht. Falls du das Abo kündigen möchtest, sende uns eine E-Mail an office@snfa.ch – Kündigungsfrist: 10 Tage vor der nächsten Abbuchung.

Häufige Fragen