Koffein-Rechner · Tools für die Ernährungsberatung
Dosis nach Körpergewicht (3–6 mg/kg)
Sicherheitsgrenzen nach EFSA
Umrechnung in Tassen Kaffee
ISSN Position Stand: Caffeine and exercise performance (2021) mit 3–6 mg/kg; EFSA 2015: bis 400 mg/Tag, Einzeldosen bis 200 mg unbedenklich.
Jeder Rechner nennt seine Methode und Quellen und lässt sich als Ergebnisblatt mit Quellen drucken und pro Kunde speichern. Die Rechner ersetzen keine ärztliche oder therapeutische Beratung.
Dieser Rechner ist Teil der Tools für die Ernährungsberatung. Monatlich oder jährlich – einzeln oder im Kombi-Paket. Preise in CHF. Das Abonnement wird monatlich per Kreditkarte abgebucht. Falls du das Abo kündigen möchtest, sende uns eine E-Mail an office@snfa.ch – Kündigungsfrist: 10 Tage vor der nächsten Abbuchung.
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Rund 3 bis 6 Milligramm pro Kilogramm Körpergewicht etwa 60 Minuten vor der Belastung.
Die EFSA sieht bis 400 Milligramm pro Tag für gesunde Erwachsene als unbedenklich an.
Eine Tasse enthält ungefähr 80 bis 100 Milligramm; der Rechner rechnet das um.
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Ausbildung: Ernährungscoach Ausbildung Online
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