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Proteinbedarf berechnen

Proteinbedarf-Rechner · Tools für die Ernährungsberatung

KurzantwortDer Proteinbedarf-Rechner ermittelt den Bedarf für Gesunde, Senioren, Sportler, Diäten, Mangelernährung und Nierenerkrankung nach aktuellen Empfehlungen. So wird der Proteinbedarf jedes Klienten fachlich begründet.
Jetzt freischaltenAlle Ernährungsberatung-Tools

Was der Rechner leistet

Sechs Zielgruppen mit eigenen Empfehlungen

Hinweise bei Nierenerkrankung und Mangelernährung

Verteilung auf Mahlzeiten

Warum mit Tools arbeiten?

Wer profitiert?

Methode & Quellen

Empfehlungen nach D-A-CH (0.8 g/kg), ESPEN-Leitlinien (Senioren und Krankheit), ISSN (Sport), Morton et al. 2018.

Jeder Rechner nennt seine Methode und Quellen und lässt sich als Ergebnisblatt mit Quellen drucken und pro Kunde speichern. Die Rechner ersetzen keine ärztliche oder therapeutische Beratung.

Preise & Varianten

Dieser Rechner ist Teil der Tools für die Ernährungsberatung. Monatlich oder jährlich – einzeln oder im Kombi-Paket. Preise in CHF. Das Abonnement wird monatlich per Kreditkarte abgebucht. Falls du das Abo kündigen möchtest, sende uns eine E-Mail an office@snfa.ch – Kündigungsfrist: 10 Tage vor der nächsten Abbuchung.

Einzeln · monatlich

Tools für Ernährungscoaches – Monatsabo

CHF 99.00
CHF 49.00/ Monat

Du sparst CHF 50.00 · 51 % Rabatt

monatliche Abbuchung per Kreditkarte · Kündigung per E-Mail an office@snfa.ch (Frist 10 Tage vor der nächsten Abbuchung)

Einzeln · jährlich

Tools für Ernährungscoaches – 1 Jahr

CHF 588.00
CHF 365.00/ Jahr

Du sparst CHF 223.00 · 38 % Rabatt

nur CHF 1.00 pro Tag · einmalige Zahlung für 365 Tage

Kombi · monatlich

Tools für Ernährungscoaches & Personal Trainer – Monatsabo

CHF 98.00
CHF 69.00/ Monat

Du sparst CHF 29.00 · 30 % Rabatt

monatliche Abbuchung per Kreditkarte · Kündigung per E-Mail an office@snfa.ch (Frist 10 Tage vor der nächsten Abbuchung)

Kombi · jährlich

Tools für Ernährungscoaches & Personal Trainer – 1 Jahr

CHF 1'176.00
CHF 499.00/ Jahr

Du sparst CHF 677.00 · 58 % Rabatt

nur CHF 1.37 pro Tag · einmalige Zahlung für 365 Tage

Häufige Fragen

Wie viel Protein braucht ein Erwachsener?

Die D-A-CH-Referenz liegt bei 0.8 g pro Kilogramm Körpergewicht; Senioren und Sportler brauchen oft mehr.

Ist viel Protein schädlich für die Nieren?

Bei gesunden Nieren gelten höhere Mengen als unbedenklich. Bei Nierenerkrankung ist die Menge ärztlich abzustimmen.

Wie wird das Protein am besten verteilt?

Mehrere Portionen mit 0.25–0.4 g/kg pro Mahlzeit gelten als sinnvoll.